Гимнастика за бременни
Гимнастиката за бременни е специализирана тренировка, която е съобразена с нуждите на бъдещите майки, като предлага безопасни и ефективни упражнения за поддържане на здравето през бременността. Тази форма на физическа активност включва упражнения, които укрепват мускулите, подобряват гъвкавостта и баланса, а също така помагат за намаляване на стреса и подготовка за раждането. Какво да очаквате: Постепенно увеличение на интензивността: Упражненията са внимателно подбрани и прогресивно увеличават натоварването, като се адаптират спрямо фазата на бременността. Комфорт и безопасност: Всички упражнения са изпълними в...
Пилатес – хармония между движение и комфорт
Пилатесът е тренировъчна система, създадена за подобряване на гъвкавостта, баланса и мускулната сила чрез контролирани, плавни движения и фокус върху дишането. Подходящ е за хора от всички възрасти и нива на подготовка, тъй като упражненията могат да бъдат адаптирани според индивидуалните нужди. Какво представлява пилатесът и откъде идва? Пилатесът е създаден в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес – немски треньор и рехабилитатор, който разработва метода като начин за подобряване на физическата сила, гъвкавостта и цялостното здраве. Първоначално използван...
ОТВОРЕНИ ДНИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ 19-21 февруари 2025 г. в Клиника НОВА
Уважаеми Пациенти, В днешното интензивно и забързано време, все повече хора се сблъскват с ежедневен стрес, постоянно повишаващи се изисквания на работното място, последствията на пандемията от COVID-19 и работата от разстояние. В резултат на това се наблюдава непрекъснато увеличаване на честотата на проблемите с психичното здраве, като депресивни състояния, тревожност, Burnout и зависимости, които се отразяват както личния живот така и на цялото семейство. За да отговорим на тези предизвикателства организираме...
Кампания „СЪРЦЕ ЗА ДВАМА“ – Седмицата на Репродуктивното здраве
Центърът по репродуктивно здраве на Клиника Нова организира изключително значима инициатива – Кампания „Сърце за двама“, която ще се проведе в рамките на Седмицата на репродуктивното здраве от 10 до 15 февруари 2025 г. в ...
Какво представлява Новата черепна акупунктура на Ямамото?
Новата черепна акупунктура на Ямамото (Yamamoto New Scalp Acupuncture - YNSA) е нов, самостоятелен терапевтичен метод, който се различава напълно от традиционната китайска акупунктура. Японският лекар д-р Тошикацу Ямамото разработва така наречената нова черепна акупунктура през 60-те години. Методът е публикуван за първи път през 1973 и оттогава непрекъснато се развива и допълва. При лечението на пациенти с парализи и болки той първоначално използва класически точки на главата, които по-късно...
Хроничните заболявания: Как да управлявате състоянието си през зимата
Зимата е време на студено време, по-малко слънчева светлина и сезонни инфекции, които могат да окажат влияние върху хората с хронични заболявания. Тези състояния – като астма, диабет, сърдечно-съдови заболявания и артрит – често изискват ...
Грижа за кожата през зимата: Как да се предпазим от кожни проблеми в студените месеци
Зимата е сезон, който поставя кожата ни пред редица предизвикателства. Студеното време, сухият въздух и намалената влажност могат да доведат до дехидратация и раздразнения, както и до обостряне на различни кожни заболявания. Грижата за кожата през зимата изисква специфични мерки, които да я поддържат здрава и защитена. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните кожни проблеми през зимния сезон и ще дадем съвети как да се предпазим от тях. 1. Как...
Укрепване на имунната система през студените месеци
С настъпването на студените месеци организмът ни е подложен на по-голям стрес, а рискът от настинки, грип и други инфекции значително се увеличава. За да преминем през зимния сезон здрави и енергични, е важно да предприемем мерки за укрепване на имунната система. Тя играе ключова роля в защитата на тялото от болестотворни агенти, и когато е в добро състояние, е по-лесно да се справяме с предизвикателствата на студеното време. В...
Месец октомври: Международен месец за борба с рака на гърдата
Октомври е известен като Международния месец за борба с рака на гърдата – време, в което целият свят се обединява около важната мисия да повиши осведомеността и да насърчи ранната диагностика и превенция на това сериозно заболяване. Ракът на гърдата е едно от най-често срещаните онкологични заболявания сред жените, но когато бъде открит на ранен етап, шансовете за успешно лечение са значително по-високи. В тази статия ще разгледаме значението на кампанията,...
Съвети за здравословен начин на живот: Как да се грижим за сърцето си?
Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло, който непрестанно работи, за да осигури на организма необходимите хранителни вещества и кислород. Грижата за здравето на сърцето е от съществено значение за поддържане на добро общо здраве и ...